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Ergonomie im Büro: Mechanik des Sitzens

 

Ergonomie am Büroarbeitsplatz - Die Grundeinstellung Ihres Bürostuhls; Armlehnen

...soll Sie in Balance halten und Ihre Bewegungen begleiten.


Einstellung der Armlehnen

Stellen Sie die Armlehnen so ein, dass die Ellenbogen nicht am Körper anliegen und die Schultermuskulatur entlastet wird ohne die Schultern nach oben zu drücken.



Wichtiger Hinweis:
alle Angaben sind Tipps für eine erste Grundeinstellung. Individuelle Vorlieben, gelegentliche Veränderungen und vor allem die Anpassung an wechselnde Arbeitssituationen machen andere Einstellungen sinnvoll.