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Büroblog

Sitzbauch Teil 3: mit Stereotypen aufräumen

Sitzbauch Teil 3: mit Stereotypen aufräumen

Wie Sie wissen, ist der Sitzbauch für Ihre Gesundheit nicht gerade ideal. Ein Sixpack ist jedoch erstrebenswert. Ist dem wirklich so?

Sitzbauch Teil 2: Hilfe, was kann ich gegen meinen Sitzbauch tun?

Ein Thema, das viele Reaktionen auslöst hat. Wir beantworten eure Fragen zum Thema "Sitzbauch".

Faszinierende Faszien

Faszinierende Faszien

Können wir den Zustand unserer Faszien selbst beeinflussen? Sind Faszien ein Modethema? Eins ist klar. Sie sind Faszi-nierend!

Sitzbauch vs. Bierbauch und was dahinter steckt

Sitzbauch vs. Bierbauch und was dahinter steckt

Ein Sitzbauch entsteht – wer hätte es vermutet – durch viel Sitzen. Eine zu schwache Muskulatur kann den Rücken nicht genug stützen und es ist nur eine Frage der Zeit, bis die Rückenschmerzen einsetzen. Was kann ich dagegen tun?

So schaffen Sie sich Ihre Insel im Büro

5 Tipps: So schaffen Sie sich Ihre eigene Insel im Büro

Gespräche, Meetings, aber auch Entspannungspausen brauchen einen Raum. Wie man das angeht, ohne gleich Mauern zu bauen, zeigen wir in diesem Blogartikel.

Inselhopping mit JOMA: Teil 5 - Lichtinseln

Inselhopping mit JOMA: Teil 5 - Lichtinseln

Das Thema Licht und seine Wirkung auf unsere Psyche, Motivation und Produktivität ist nicht zu unterschätzen. Eine gute Bürobeleuchtung sorgt für eine wohlige Atmosphäre, in der wir gerne arbeiten und bringt auch nach Feierabend angenehme Lichtlandschaften statt einsame Lichtinseln.