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Büroblog

Experteninterview: Personal Trainerin Tanja über Work Life Balance

Was macht eine Personal Trainerin? Und was hat das mit Work Life Balance zu tun? Was stellt langes Sitzen mit unserem Körper an? Diese und weitere Fragen im Experten Interview mit Tanja, Personal Trainerin SPA

Zeitmanagement und Organisation im Büro

Heutzutage, da dank Digitalisierung vieles einfacher werden sollte, wird unsere Arbeit oft vor allem eins: komplexer. Das Tempo: rasanter. Wir wollen oder sollen mehr Arbeit in derselben Zeit erledigen - ist ja ganz einfach dank E-Mail, Smartphone und Co.

Work-Life-Balance? Nie gehört…

Ob ich mich gerade wohl fühle in meiner Haut, hat mehr mit einem erfolgreich gemeisterten Berufsleben zu tun, als mir manchmal Recht ist. Da stellt sich die Frage: Wie wird man den Druck, der sich im Büro turnusmässig aufbaut, wieder los?

Stehhilfen: Sinn oder Unsinn?

Die gängige Empfehlung lautet: 60% sitzen, 30% stehen, 10% gehen. Wir haben das - Stehhilfe sei dank - neu definiert...

ErgonoWIEnochmal

Ergonomie umfasst alle Massnahmen, welche ein effizientes und fehlerfreies Arbeiten sicherstellen und die Menschen vor Gesundheitsschäden auch bei langfristiger Ausübung einer Tätigkeit schützen. Doch was bedeutet Ergonomie im Alltag und wo liegt der Nutzen für uns? Hier einige Beispiele.

Der kleine Tisch - Ein Weihnachtsmärchen

Dieser kleine Tisch wünscht sich nichts sehnlicher als ein verstellbares Beingestell - unser Weihnachtsmärchen