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Schlagwort: Gesundheit

Ergonomie & Gesundheit im Büro

Sitz-/Stehtische: Bewegung gegen Stress im Büro

Gründe für den Bürostress gibt es genug: Termin- und Kostendruck, unfreundliche Chefs und nervige Kollegen. Wenn sich genügend Stresshormone angesammelt haben, will der Körper nur eines: Bewegung. Sitz-/Stehtische machen's möglich.

Ergonomie & Gesundheit im Büro

Ausgeschlafen und leistungsfähig in den Tag

In der westlichen Arbeitswelt leidet fast die Hälfte der Leute unter Schlafstörungen. Wie viel Schlaf ist genug und was kann ich tun, um besser schlafen zu können? Wir geben Tipps.

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Pausenverpflegung im Büro

Unser Snackverhalten im Büroalltagsdschungel steht permanent unter genauer Beobachtung. Dabei ist das natürliche Nahrungsverhalten des gemeinen Büromenschen bei genauerer Betrachtung ziemlich komplex. Tipps und Tricks zur gesunden Ernährung im Büro gibt's hier.

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Micropausen: einfache Übungen steigern den Wohlfühlfaktor am Arbeitsplatz

Jeder kennt sie, die Durchhänger am Arbeitsplatz. Die Augenlider werden schwer, die Konzentration lässt nach, die Gedanken schweifen ab… Micropausen können Wunder wirken.

Fundbüro

Stress lass nach!

Was ist Stress und was können wir dagegen tun? Tipps und Tricks gegen Stress am Arbeitsplatz.

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Mach mal Pause

Machen Sie es heimlich oder dürfen es alle wissen? Pause machen wird im Büro oft nicht gern gesehen. Dabei steigern Pausen unsere Produktivität!

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