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Beiträge verschlagwortet mit Gesundheit

Serie Gesundheit 1. Teil: Der Büroalltag und seine Gefahren für den Bewegungsapparat

Ihr wisst wahrscheinlich, dass viel sitzen ungesund ist. Doch wieso? Wisst ihr, was das Sitzen mit eurem Körper anstellt? Ich zeige es euch.

Warum wir uns einen Powernap gönnen sollten und wie wir das am besten anstellen

Nach dem verdienten Mittagessen muss die Verdauung meist umso härter arbeiten. Das Nachmittagstief kündigt sich an. Zeit für einen Power Nap!

Soundmasking – Lärm mit noch mehr Lärm bekämpfen?

Wie schafft man es, Ruhe in einen Raum zu bringen, in welchem sich diverse arbeitende Menschen aufhalten? Die Lösung: Mit mehr Lärm.

Lärm in Büro - wenn Ruhe zum Luxus wird

Lärm in Büro - wenn Ruhe zum Luxus wird

Zu viel Lärm stresst uns, macht es uns schwer, sich zu konzentrieren und kann uns sogar krank machen. Ein Einblick in das Phänomen "Lärm im Büro".

Work-Life-Balance? Nie gehört…

Ob ich mich gerade wohl fühle in meiner Haut, hat mehr mit einem erfolgreich gemeisterten Berufsleben zu tun, als mir manchmal Recht ist. Da stellt sich die Frage: Wie wird man den Druck, der sich im Büro turnusmässig aufbaut, wieder los?

Stehhilfe Sway von Girsberger

Stehhilfen: Sinn oder Unsinn?

Die gängige Empfehlung lautet: 60% sitzen, 30% stehen, 10% gehen. Wir haben das - Stehhilfe sei dank - neu definiert...

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