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Schlagwörter-RSS-FeedBlogbeiträge nach Schlagwort: Gesundheitdehttps://www.joma.ch/blog/tag/gesundheit.html?tx_blog_tag%5Bformat%5D=rss&cHash=bea9fb43b1b2d2edbdd072a9596c7088Tue, 11 Dec 2018 19:48:58 +0100WeihnachtsgeschichteWie Santa's Rentiere in letzter Sekunde das Weihnachtsfest gerettet haben.https://www.joma.ch/blog/weihnachtsgeschichte.htmlMon, 10 Dec 2018 15:04:29 +0100https://www.joma.ch/blog/weihnachtsgeschichte.htmlChill out! Kühle Drinks für heisse BürotageArbeiten Sie noch oder schmelzen Sie schon? Unsere Drinks bringen Erfrischung ins Büro!https://www.joma.ch/blog/chill-out-kuehle-drinks-fuer-heisse-buerotage.htmlThu, 12 Jul 2018 10:29:00 +0200https://www.joma.ch/blog/chill-out-kuehle-drinks-fuer-heisse-buerotage.htmlSo einfach machen Sie sich und andere glücklich!Was macht glücklich im Alltag? Es sind die kleinen Dinge und es ist einfacher, als man denkt!https://www.joma.ch/blog/so-einfach-machen-sie-sich-und-andere-gluecklich.htmlWed, 11 Apr 2018 16:35:00 +0200https://www.joma.ch/blog/so-einfach-machen-sie-sich-und-andere-gluecklich.htmlZeit, den Müll raus zu bringen. Meditieren Sie sich erfolgreich!Wir denken ununterbrochen an Dinge und haben verlernt still zu sein. Die Meditation leert den Kopf und lässt uns dadurch klarer sehen. https://www.joma.ch/blog/zeit-den-muell-raus-zu-bringen-meditieren-sie-sich-erfolgreich.htmlMon, 26 Mar 2018 15:34:00 +0200https://www.joma.ch/blog/zeit-den-muell-raus-zu-bringen-meditieren-sie-sich-erfolgreich.htmlVergessen Sie "SMART". Kennen Sie die "SMILE-Ziele"?Wir verraten Ihnen, wie Sie sich in Ihrem Büro wohlfühlen. Nebst der ergonomischen Infrastruktur tragen die "SMILE-Ziele" viel dazu bei.https://www.joma.ch/blog/vergessen-sie-smart-kennen-sie-die-smile-ziele.htmlWed, 14 Mar 2018 15:32:00 +0100https://www.joma.ch/blog/vergessen-sie-smart-kennen-sie-die-smile-ziele.htmlLachen ist gesund - und rentiert sich!Die Wirkung von Humor am Arbeitsplatz ist wesentlich! Lachen im Arbeitsalltag trägt zur Konfliktlösung bei und steigert die Produktivität.https://www.joma.ch/blog/lachen-ist-gesund-und-rentiert-sich.htmlMon, 05 Mar 2018 15:30:00 +0100https://www.joma.ch/blog/lachen-ist-gesund-und-rentiert-sich.htmlHallo Grippewelle! Wie beeinflusst Ihre Psyche die Gesundheit?Wie bleiben Sie gesund, wenn rundherum alle krank werden? Mit unseren Tipps!https://www.joma.ch/blog/hallo-grippewelle-wie-beeinflusst-ihre-psyche-die-gesundheit.htmlTue, 20 Feb 2018 15:26:00 +0100https://www.joma.ch/blog/hallo-grippewelle-wie-beeinflusst-ihre-psyche-die-gesundheit.htmlDer Neandertaler in uns allenWir haben da eine Idee, was die Evolution als nächstes mit uns vorhat und die gefällt uns gar nicht.https://www.joma.ch/blog/der-neandertaler-in-uns-allen.htmlMon, 05 Feb 2018 15:26:00 +0100https://www.joma.ch/blog/der-neandertaler-in-uns-allen.htmlHallo Grippewelle! So trotzen Sie den Keimen und Bazillenschleudern im Büro!Wie bleiben Sie gesund, wenn rundherum alle krank werden? Mit unseren Tipps!https://www.joma.ch/blog/hallo-grippewelle-so-trotzen-sie-den-keimen-und-bazillenschleudern-im-buero.htmlThu, 11 Jan 2018 15:21:00 +0100https://www.joma.ch/blog/hallo-grippewelle-so-trotzen-sie-den-keimen-und-bazillenschleudern-im-buero.htmlSo halten Sie Ihre Neujahrsvorsätze ein!Haben Sie Lust, dieses Jahr mal Ihre Neujahrsvorsätze durch zu halten? Wir haben zwölf Ideen kreiert, die leicht umzusetzen sind!https://www.joma.ch/blog/so-halten-sie-ihre-neujahrsvorsaetze-ein.htmlThu, 21 Dec 2017 15:20:00 +0100https://www.joma.ch/blog/so-halten-sie-ihre-neujahrsvorsaetze-ein.html5 Weihnachtsgeschenke, die in jedes Büro gehörenVerschenken Sie Gesundheit! Mit unseren fünf Geschenk-Tipps für's Büro. https://www.joma.ch/blog/5-weihnachtsgeschenke-die-in-jedes-buero-gehoeren.htmlThu, 07 Dec 2017 15:20:00 +0100https://www.joma.ch/blog/5-weihnachtsgeschenke-die-in-jedes-buero-gehoeren.htmlDer Sitz-Zombie – eine Gruselgeschichte:Tom ist alleine im Büro und durchlebt einen Albtraum! Unsere Halloween Gruselgeschichte...https://www.joma.ch/blog/der-sitz-zombie-eine-gruselgeschichte.htmlThu, 26 Oct 2017 16:18:00 +0200https://www.joma.ch/blog/der-sitz-zombie-eine-gruselgeschichte.htmlUnter Strom – was wirklich hinter Elektrosmog stecktElektrosmog. Was steckt wirklich dahinter? Ist er gefährlich? Muss ich mich schützen und wenn ja, wie?https://www.joma.ch/blog/unter-strom-was-wirklich-hinter-elektrosmog-steckt.htmlFri, 13 Oct 2017 11:08:49 +0200https://www.joma.ch/blog/unter-strom-was-wirklich-hinter-elektrosmog-steckt.htmlSerie Gesundheit 5. Teil: Keine Zeit für Sport – wie du Zeit findest!Auch wenn der Alltag stressig ist, Sport gehört dazu. Es braucht gar nicht viel Aufwand dies umzusetzen und es reichen schon wenige Minuten am Tag! https://www.joma.ch/blog/serie-gesundheit-5-teil-keine-zeit-fuer-sport-wie-du-zeit-findest.htmlFri, 15 Sep 2017 08:39:37 +0200https://www.joma.ch/blog/serie-gesundheit-5-teil-keine-zeit-fuer-sport-wie-du-zeit-findest.htmlSerie Gesundheit 4. Teil: Gesundes Essen im Büroalltag - 10 Tipps wie es garantiert funktioniert!Gesund essen im Alltag ist nicht immer leicht. Ich zeige euch, wie es unkompliziert gelingt!https://www.joma.ch/blog/serie-gesundheit-4-teil-gesundes-essen-im-bueroalltag-10-tipps-wie-es-garantiert-funktioniert.htmlFri, 11 Aug 2017 10:57:43 +0200https://www.joma.ch/blog/serie-gesundheit-4-teil-gesundes-essen-im-bueroalltag-10-tipps-wie-es-garantiert-funktioniert.htmlDieses Ergonomie-Tool kennen Sie noch nicht!Ergonomie heisst Gesundheit. Hier verraten wir Ihnen, mit welchem Ergonomie Tool Sie Nackenschmerzen und Verspannungen vermindern können!https://www.joma.ch/blog/dieses-ergonomie-tool-kennen-sie-noch-nicht.htmlThu, 01 Jun 2017 14:27:25 +0200https://www.joma.ch/blog/dieses-ergonomie-tool-kennen-sie-noch-nicht.htmlSerie Gesundheit Teil 3: Füsse und Beckenboden - Verstecktes Potential im Körper aktivierenWas wenn ich euch sage, dass ein starker Bizeps und Co. Euch nicht zu einem gesünderen Körper verhelfen? Na gut – schon, aber da gibt es noch mehr…https://www.joma.ch/blog/serie-gesundheit-teil-3-fuesse-und-beckenboden-verstecktes-potential-im-koerper-aktivieren.htmlFri, 31 Mar 2017 14:12:25 +0200https://www.joma.ch/blog/serie-gesundheit-teil-3-fuesse-und-beckenboden-verstecktes-potential-im-koerper-aktivieren.htmlSerie Gesundheit Teil 2: Fitnessübungen im BüroKeine Zeit für's Gym? Das JOMA Team und Tanja, Personal Trainerin von itsuptoyou.ch, haben euch ein Ganzkörperworkout fürs Büro zusammengestellt.https://www.joma.ch/blog/serie-gesundheit-teil-2-fitnessuebungen-im-buero.htmlWed, 18 Jan 2017 16:36:22 +0100https://www.joma.ch/blog/serie-gesundheit-teil-2-fitnessuebungen-im-buero.htmlGesund im Büro: who cares? 4. TeilBewegung erzeugt Glücksgefühle und sorgt für Gesundheit. Wie setzen wir das im Büroalltag um? Unser letzter Artikel zu "Gesund im Büro – who cares"https://www.joma.ch/blog/gesund-im-buero-who-cares-4-teil.htmlFri, 02 Dec 2016 13:32:08 +0100https://www.joma.ch/blog/gesund-im-buero-who-cares-4-teil.htmlGesund im Büro: who cares? 3. TeilMassnahmen für Arbeitnehmer und Arbeitgeber, wie Sie Gesundheit und Bewegung ins Büro bringen und die Arbeitsbedingungen nachhaltig verbessern.https://www.joma.ch/blog/gesund-im-buero-who-cares-3-teil.htmlFri, 04 Nov 2016 08:04:47 +0100https://www.joma.ch/blog/gesund-im-buero-who-cares-3-teil.htmlExperten-Interview mit Konrad Wiesendanger von ergosensWas tun, wenn das Gleichgewicht am Arbeitsplatz nicht stimmt? Ein Experteninterview zu Körperhaltung, Gesundheit und wohlfühlen im Büro. Jetzt lesen!https://www.joma.ch/blog/experten-interview-mit-konrad-wiesendanger-von-ergosens.htmlFri, 07 Oct 2016 11:30:51 +0200https://www.joma.ch/blog/experten-interview-mit-konrad-wiesendanger-von-ergosens.htmlGesund im Büro: who cares? 2.TeilJedes Jahr sind Mitarbeiter acht bis neun Tage krankgeschrieben. Darf sich deshalb der Arbeitgeber in die Gesundheit seiner Angestellten einmischen?https://www.joma.ch/blog/gesund-im-buero-who-cares-2teil.htmlFri, 30 Sep 2016 14:04:33 +0200https://www.joma.ch/blog/gesund-im-buero-who-cares-2teil.htmlFür gute Laune im Büro - Mit diesen 7 Fragen lösen Sie Probleme am ArbeitsplatzGesundheit im Büro, Ergonomie, Sitz-/Stehtisch, Rückenschmerzen vom Sitzen, Muskelverspannungen am Schreibtisch, Bürostuhl, Stehpult, Kopfschmerzen wegen Büroarbeit, Bewegung im Büro, Gesundheitsprävention im Bürohttps://www.joma.ch/blog/fuer-gute-laune-im-buero-mit-diesen-7-fragen-loesen-sie-probleme-am-arbeitsplatz.htmlThu, 22 Sep 2016 14:00:39 +0200https://www.joma.ch/blog/fuer-gute-laune-im-buero-mit-diesen-7-fragen-loesen-sie-probleme-am-arbeitsplatz.htmlGesund im Büro: who cares? 1.TeilDer Tennisellbogen von heute heisst Mausarm, das Sixpack macht dem Sitzbauch Platz. Der Fluch des modernen Büromenschen? "Gesund im Büro: who cares?" ja – wen kümmerts denn?https://www.joma.ch/blog/gesund-im-buero-who-cares-1teil.htmlFri, 09 Sep 2016 14:37:52 +0200https://www.joma.ch/blog/gesund-im-buero-who-cares-1teil.htmlSerie Gesundheit 1. Teil: Der Büroalltag und seine Gefahren für den BewegungsapparatIhr wisst wahrscheinlich, dass viel sitzen ungesund ist. Doch wieso? Wisst ihr, was das Sitzen mit eurem Körper anstellt? Ich zeige es euch.https://www.joma.ch/blog/serie-gesundheit-1-teil-der-bueroalltag-und-seine-gefahren-fuer-den-bewegungsapparat.htmlThu, 01 Sep 2016 16:28:09 +0200https://www.joma.ch/blog/serie-gesundheit-1-teil-der-bueroalltag-und-seine-gefahren-fuer-den-bewegungsapparat.htmlWarum wir uns einen Powernap gönnen sollten und wie wir das am besten anstellenNach dem verdienten Mittagessen muss die Verdauung meist umso härter arbeiten. Das Nachmittagstief kündigt sich an. Zeit für einen Power Nap!https://www.joma.ch/blog/warum-wir-uns-einen-powernap-goennen-sollten-und-wie-wir-das-am-besten-anstellen.htmlThu, 18 Aug 2016 16:20:56 +0200https://www.joma.ch/blog/warum-wir-uns-einen-powernap-goennen-sollten-und-wie-wir-das-am-besten-anstellen.htmlSoundmasking – Lärm mit noch mehr Lärm bekämpfen?Wie schafft man es, Ruhe in einen Raum zu bringen, in welchem sich diverse arbeitende Menschen aufhalten? Die Lösung: Mit mehr Lärm. https://www.joma.ch/blog/soundmasking-laerm-mit-noch-mehr-laerm-bekaempfen.htmlThu, 28 Apr 2016 10:09:54 +0200https://www.joma.ch/blog/soundmasking-laerm-mit-noch-mehr-laerm-bekaempfen.htmlLärm in Büro - wenn Ruhe zum Luxus wirdZu viel Lärm stresst uns, macht es uns schwer, sich zu konzentrieren und kann uns sogar krank machen. Ein Einblick in das Phänomen "Lärm im Büro".https://www.joma.ch/blog/laerm-in-buero-wenn-ruhe-zum-luxus-wird.htmlFri, 15 Apr 2016 15:05:38 +0200https://www.joma.ch/blog/laerm-in-buero-wenn-ruhe-zum-luxus-wird.htmlWork-Life-Balance? Nie gehört…Ob ich mich gerade wohl fühle in meiner Haut, hat mehr mit einem erfolgreich gemeisterten Berufsleben zu tun, als mir manchmal Recht ist. Da stellt sich die Frage: Wie wird man den Druck, der sich im Büro turnusmässig aufbaut, wieder los? https://www.joma.ch/blog/work-life-balance-nie-gehoert.htmlFri, 05 Feb 2016 11:03:18 +0100https://www.joma.ch/blog/work-life-balance-nie-gehoert.htmlStehhilfen: Sinn oder Unsinn?Die gängige Empfehlung lautet: 60% sitzen, 30% stehen, 10% gehen. Wir haben das - Stehhilfe sei dank - neu definiert...https://www.joma.ch/blog/stehhilfen-sinn-oder-unsinn.htmlFri, 22 Jan 2016 10:08:02 +0100https://www.joma.ch/blog/stehhilfen-sinn-oder-unsinn.htmlErgonoWIEnochmalErgonomie umfasst alle Massnahmen, welche ein effizientes und fehlerfreies Arbeiten sicherstellen und die Menschen vor Gesundheitsschäden auch bei langfristiger Ausübung einer Tätigkeit schützen. Doch was bedeutet Ergonomie im Alltag und wo liegt der Nutzen für uns? Hier einige Beispiele. https://www.joma.ch/blog/ergonowienochmal.htmlThu, 07 Jan 2016 16:01:08 +0100https://www.joma.ch/blog/ergonowienochmal.htmlSitz-/Stehtische: Bewegung gegen Stress im BüroGründe für den Bürostress gibt es genug: Termin- und Kostendruck, unfreundliche Chefs und nervige Kollegen. Wenn sich genügend Stresshormone angesammelt haben, will der Körper nur eines: Bewegung. Sitz-/Stehtische machen's möglich. https://www.joma.ch/blog/sitz-stehtische-bewegung-gegen-stress-im-buero.htmlFri, 04 Dec 2015 10:36:51 +0100https://www.joma.ch/blog/sitz-stehtische-bewegung-gegen-stress-im-buero.htmlAusgeschlafen und leistungsfähig in den TagIn der westlichen Arbeitswelt leidet fast die Hälfte der Leute unter Schlafstörungen. Wie viel Schlaf ist genug und was kann ich tun, um besser schlafen zu können? Wir geben Tipps.https://www.joma.ch/blog/ausgeschlafen-und-leistungsfaehig-in-den-tag.htmlThu, 08 Oct 2015 14:52:35 +0200https://www.joma.ch/blog/ausgeschlafen-und-leistungsfaehig-in-den-tag.htmlPausenverpflegung im BüroUnser Snackverhalten im Büroalltagsdschungel steht permanent unter genauer Beobachtung. Dabei ist das natürliche Nahrungsverhalten des gemeinen Büromenschen bei genauerer Betrachtung ziemlich komplex. Tipps und Tricks zur gesunden Ernährung im Büro gibt's hier.https://www.joma.ch/blog/pausenverpflegung-im-buero.htmlThu, 24 Sep 2015 14:27:34 +0200https://www.joma.ch/blog/pausenverpflegung-im-buero.htmlMicropausen: einfache Übungen steigern den Wohlfühlfaktor am ArbeitsplatzJeder kennt sie, die Durchhänger am Arbeitsplatz. Die Augenlider werden schwer, die Konzentration lässt nach, die Gedanken schweifen ab… Micropausen können Wunder wirken.https://www.joma.ch/blog/micropausen-einfache-uebungen-steigern-den-wohlfuehlfaktor-am-arbeitsplatz.htmlThu, 10 Sep 2015 14:39:10 +0200https://www.joma.ch/blog/micropausen-einfache-uebungen-steigern-den-wohlfuehlfaktor-am-arbeitsplatz.htmlStress lass nach!Was ist Stress und was können wir dagegen tun? Tipps und Tricks gegen Stress am Arbeitsplatz.https://www.joma.ch/blog/stress-lass-nach.htmlTue, 01 Sep 2015 10:04:21 +0200https://www.joma.ch/blog/stress-lass-nach.htmlMach mal PauseMachen Sie es heimlich oder dürfen es alle wissen? Pause machen wird im Büro oft nicht gern gesehen. Dabei steigern Pausen unsere Produktivität!https://www.joma.ch/blog/mach-mal-pause.htmlTue, 18 Aug 2015 08:02:52 +0200https://www.joma.ch/blog/mach-mal-pause.htmlSitzen im Büro: Gummiball vs. BürostuhlHaben oder nicht haben, das ist hier die Frage, die wir uns stellen. Die Rede ist vom viel gelobten Sitzball als DER "Büro-Hit" schlechthin. Doch wie heilbringend ist er wirklich? Wenn wir davon ausgehen, dass ein Grossteil der Schweizerinnen und Schweizer unter der Volkskrankheit "Rückenprobleme" leidet, sind wir versucht zu sagen, dass mehr Bewegung sicherlich nur gut tun kann...https://www.joma.ch/blog/sitzen-im-buero-gummiball-vs-buerostuhl.htmlFri, 07 Aug 2015 13:59:41 +0200https://www.joma.ch/blog/sitzen-im-buero-gummiball-vs-buerostuhl.htmlExperteninterview mit Urs Odermatt: Sitzen im BüroSitzen im Büro: Experte Urs Odermatt gibt uns Auskunft über den perfekten Bürostuhl, das richtige Sitzen und viele weitere Tipps zum Thema.https://www.joma.ch/blog/experteninterview-mit-urs-odermatt-sitzen-im-buero.htmlMon, 27 Jul 2015 08:33:01 +0200https://www.joma.ch/blog/experteninterview-mit-urs-odermatt-sitzen-im-buero.htmlWie stelle ich meinen Bürostuhl richtig ein?Täglich sitzen wir 8-9 Stunden auf unserem Bürostuhl. Da lohnt es sich, sich mit dem eigenen Sitzmöbel genauer zu beschäftigen.https://www.joma.ch/blog/wie-stelle-ich-meinen-buerostuhl-richtig-ein.htmlWed, 17 Jun 2015 09:36:35 +0200https://www.joma.ch/blog/wie-stelle-ich-meinen-buerostuhl-richtig-ein.htmlSitzen oder nicht sitzen: das ist hier die FrageSitzen sei das neue Rauchen sagt man. Was ist da wirklich dran? Müssen wir alle unsere Bürostühle verbannen? Nein! Das Zauberwort heisst Bewegung!https://www.joma.ch/blog/sitzen-oder-nicht-sitzen-das-ist-hier-die-frage.htmlWed, 10 Jun 2015 08:28:03 +0200https://www.joma.ch/blog/sitzen-oder-nicht-sitzen-das-ist-hier-die-frage.htmlLiebe im Büro: Harte und weiche FaktenJeder Fünfte hat sich schon einmal am Arbeitsplatz verliebt. Grund genug, beim Thema "Liebe im Büro" mal genauer hinzuschauen. https://www.joma.ch/blog/liebe-im-buero-harte-und-weiche-fakten.htmlWed, 08 Apr 2015 08:45:31 +0200https://www.joma.ch/blog/liebe-im-buero-harte-und-weiche-fakten.htmlDer Sitzbauch – darf’s ein bisschen weniger sein?https://www.joma.ch/blog/der-sitzbauch-darfs-ein-bisschen-weniger-sein.htmlFri, 03 Oct 2014 12:01:56 +0200https://www.joma.ch/blog/der-sitzbauch-darfs-ein-bisschen-weniger-sein.htmlDer offene Sitzwinkel: Nieder mit der Diktatur des rechten Winkels!https://www.joma.ch/blog/der-offene-sitzwinkel-nieder-mit-der-diktatur-des-rechten-winkels.htmlFri, 03 Oct 2014 12:00:35 +0200https://www.joma.ch/blog/der-offene-sitzwinkel-nieder-mit-der-diktatur-des-rechten-winkels.html

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