Tipp 1: Tageslicht

Natürliches Tageslicht ist sehr wichtig für uns und unsere Leistungsfähigkeit. Eine gute Grundbeleuchtung im Büro, ergänzt durch individuell einstellbare Standleuchten, bringt die besten Ergebnisse.

Reflexblendungen am Bildschirm gilt es zu vermeiden. Am besten stellen Sie ihren Arbeitsplatz so in den Raum, dass das Tageslicht seitlich einfällt. Wo dies nicht möglich ist, sollte die Option bestehen, die Helligkeit vom Fenster etwas zu brechen, ohne das Tageslicht zu nehmen. Zum Beispiel mit Folienrollos oder Lamellenvorhängen.

Wussten Sie, dass:

Spezielle Rezeptoren auf der Netzhaut die Helligkeit in der Umgebung registrieren und die Hormonausschüttung von Schlaf- und Wachhormonen beeinflussen? Unser natürlicher Biorhythmus ist also eng mit der Lichtumgebung verbunden und wird durch diese beeinflusst.

Es gibt bestimmte Büroleuchten, die dies sogar simulieren und die Helligkeit und Farbtemperatur an die Tageszeit anpassen.

Passende Büroleuchten finden Sie hier.