In Bewegung bleiben, Pausen einschalten

  • Wechseln Sie oft die Arbeitshaltung
  • Wechseln Sie oft Ihre Sitzposition
    (z.B. Rückenlehne freischalten).
  • Nutzen Sie bewusst den Bewegungsraum.
  • Strecken und dehnen Sie sich zwischendurch.
  • Planen Sie Pausen und Kurzpausen bewusst ein.

 

Eine Übersicht über ergonomische Sitz-/Stehtische finden Sie hier.

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