Verhaltensergonomie

Bevor Sie Ihre Sportschuhe an den Nagel hängen, weil es aussichtslos scheint, keine Sorge. Wir bei der JOMA sind hier um Ihnen Tipps zu geben, wie Sie eine Routine einbauen können, welche Sie fit hält. Und zwar während der Arbeitszeit im Büro.

Eine Stunde für die Winterzeit. Lohnt sich die Zeitumstellung?

03.11.2023

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Sie sitzen im Büro oder zu Hause und merken plötzlich, dass es gerade sehr dunkel geworden ist. Willkommen in der Winterzeit! Alle Jahre wieder stellen wir die Uhr eine Stunde zurück. Die Zeitumstellung geht nicht spurlos an uns vorbei. In diesem Artikel wollen wir etwas Licht in die Situation bringen.

So werden Vorsätze zu Gewohnheiten

23.01.2023

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Kleine Gewohnheiten, die sich einfach in den Alltag einbauen lassen, können Ihr Leben verändern und dafür sorgen, dass im nächsten Jahr weder «gesünder ernähren» noch «mehr Sport treiben» auf Ihrer Liste mit Vorsätzen stehen.

Empowerment am Büroarbeitsplatz. Warum du es brauchst.

28.09.2022

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Wenn wir von Empowerment und Gesundheit im Büro reden, meinen wir vor allem: Bewegung, Bewegung und nochmal Bewegung. Denn nichts auf der Welt hält den Körper so gesund wie ein regelmässiger Haltungswechsel und eine gesunde Portion leichter Anstrengung.